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[情报] 妳该马上戒掉碳酸饮料的6大原因,碳酸饮料应该这样喝

[情报] 妳该马上戒掉碳酸饮料的6大原因,碳酸饮料应该这样喝


妳常常喝碳酸饮料吗?
虽然小编我也承认有时候吃炸鸡或披萨就是要配碳酸饮料
不过这里列举出妳该right now戒掉碳酸饮料的6大原因


1. 引起偏头痛及注意力不集中
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如果妳是常常喝碳酸饮料的人
那一停止饮用一定会感觉到偏头痛的症状减少了
美国明尼苏达大学的研究指出
每天一杯低卡碳酸饮料会导致新陈代谢发生问题机率增加36%


2. 甜味中毒
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碳酸饮料中加入的糖是一般砂糖甜度的200倍
长期饮用会让舌头丧失味觉
之后我们就必须用更甜的东西去刺激
造成一个恶性循环


3. 体重增加,瘦不下来
[情报] 妳该马上戒掉碳酸饮料的6大原因,碳酸饮料应该这样喝

同样的,研究指出
常常喝碳酸饮料的人10年下来比不常喝的人,腰围多了70%


4. 腐蚀牙齿
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大家都知道碳酸饮料的酸性会伤害牙齿表面造成腐蚀
尤其喝完碳酸饮料时,牙齿的表面硬度的降低
这的时候再刷牙,那会造成更严重的牙齿磨损


5. 加速老化
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想要维持弹性的肌肤当然不能喝碳酸饮料
因为碳酸饮料中含有加速细胞老化的成分


6. 糖尿病
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哈佛大学教授研究指出常喝碳酸饮料得到糖尿病的机率会增加80%
真的是讲到不想讲了
就是叫妳别喝就对了(超霸道XD)


不过我想总是会有人无法忘怀那气泡刺激口腔的快感
怎幺办呢?
只要把水果加到气泡水里就好!


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cr: nuc.co.kr

+準备材料+

.西瓜500g
.薄荷叶
.气泡水400ml


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作法也相当简单,先把西瓜切块之后
放到果汁机里打成汁
西瓜汁装到杯子里后,再加入气泡水
最后在放上薄荷叶装饰就完成啰


不仅可以喝到碳酸饮料的刺激口感
还有100%原汁打成的营养
真的是一举两得


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像这样装到瓶子里
就可以随身携带,在外也可以品嚐到好喝的气泡水
别再喝碳酸饮料了
自己做健康又营养




CR: wikitree

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